atthaadhd

tisdag 10 januari

Hej! 

Idag har det inte varit en bra dag.  Jag har mått sådär. Jag var även hos psykologen idag, det var med blandade känslor. 

Ibland känner jag att jag bara vill ge upp allt. Försöker hitta motivationen att åka in till stan till psykologen, att hitta motivationen att kämpa. Men ibland känns det som energin och kraften tar slut. Svårt att se meningen med livet. Jag vill inte dö, bara sova tills allt är över. 
Orka inte mår så här dåligt jämt.  Att stå ut med detta känslor pendlandet tar på krafterna. Att var vecka riva upp gamla sår är tufft, jag vill egentligen inte men jag måste det för att  kunna gå vidare. jobbig balansgång

Har gått ut med en kompis hud samt min egna i 50 minuter idag. det var skönt att att rensa tankarna och bara känna kärleken till hundarna. Det känns som det är bara dem 2  (hundarna) som jag kan lita på. 

Jag har inte tagit min Ritalin idag, kanske också därför jag ät ett känslovrak :'( 

Att ha en depression med adhd i botten är inget vidare.  

 

 

Att vara i ett helvete och samtidigt vara i ett kaos!

Hej!
Några dagar sedan jag uppdaterade bloggen.

 

Idag onsdag har det varit sådär. Vaknade sent, skyndade att göra mig ordning till ett möte! 

Har mått sådär hela dagen, Lite små ångest  hela dagen.  Att bara har klarat mig igenom dem senaste dagarna har varit lite små kämpigt. 

Jag hoppas innerligt att jag kan får en normal dag imorgon. då jag orka och vill göra något, känner att  jag inte har haft den orken eller viljan dem senaste dagarna!  
Fick tvinga mig till psykologen. Fick tvinga mig att träffa min biologiska pappa. 

Att höra ¨du är stark kämpa på!¨ ¨Du fixar detta!¨ är inte alltid ord man vill höra när man mår dåligt. För man kämpar för kung och fosterland, men man mår dåligt. 

Man fixar det det men det är riktigt tufft. När man får dem uppmaningarna av någon som inte har varit/är i en depression känns det att man få en spark i magen. 
För man gör allt man kan för att få dagen att fungera så gått det går! 

 

När man har adhd så är hjärnan igång, nästan alla dygnets timmar. Adhd kan vara en enorm glädje men även en förtvivlan/ett helvete. 

Tror mig om jag ber om hjälp, har försökt/kämpat med ALLT, är inte den som ger upp i första taget. 

Om jag inte förstår eller fattar vad du har sagt, så är det  för att informationen inte ha gått in till min hjärna 100 000 miljoner (känns det som) andra tankar råkade komma emellan.

Det är inte för jag vill vara oartig, det bar händer, kan inte styra det. SNÄLLA bli inte arg /irriterad, tror mig jag vill höra!
Om jag verka sur eller irriterad  är inte sant, du råka bara ställa en fråga mitt i allt kaos i huvudet. Om jag verka ledsen så det förmodligen så. Jag kanske har råkat snäsa av dig med men omening eller att du verka arg på mig och jag förstår inte varför! Jag kan vara ledsen för att mina miljoner tankar har blockerat din fråga till mig. 

Att ständigt leva med detta är inte kul, det är psykiskt påfrestande, utmanade, och riktigt kämpig.

Man får känna på sina svagheter och problem (ibland ytterst små och bland enorma)  dagligen! 

När man är i allt detta kaos var dag, alltid. Så vill man bara att någon ska finnas vid ens sida och säga ¨jag kan tänka mig att det blev fel, men tar det lugnt, jag väntar tills du är med¨ eller ¨Jag berättar igen¨  

Har aldrig haft en riktigt vän som har stannat kvar vid min sida, alla flyr efter ett tag.  Att ständigt leva i ensamhet är väldigit tufft. Har hunden och har hundägare som jag tråffar då och då. Men jag har aldrig haft en vän i min ålder som jag har kunnat hitta på saker med. 

 

Med 11 års mobbning i grundskolan (fick hoppa ner en klass när jag bytte skola, då det ej fanns plats i min rätta åkurs enligt rektorn) samt med en biologisk pappa som har tryckt ner mig. Har påverkat mitt självförtroende och självkänsla! Vilket det även gör idag, då det resulterat min ensamhet. 

Ibland orka jag inte fightas med depressionen och med mina känslor, då bara släpper jag allt å bara tillåter mig mår dåligt. Bara låter tårarna rinna ner från mina kinder. 

 

Till sist  JAG ÄR INTE MIN DIAGNOS!!!!

 

              

 

söndag 1 januari

Hej!

När man har adhd så har man minst 1 gång fått känna på sina svagheter, problem och utmaningar,  och det har varit tufft. 

men ADHD kan även har bra styrkor också!! 


Här kommer 6 bra saker med ADHD :)  (OBS texten är inte min egna, men jag tycker att den stämmer in bra!)  

 

1. KREATIVITET

Många människor med ADHD är väldigt kreativa och fantasifulla. De är ofta fulla av spännande idéer och nya tankebanor. Deras fräscha, uppfinningsrika fantasi är ett kraftigt verktyg. För att träna denna kreativa energi kan du spela teater, sjunga, spela instrument, bygga, måla eller på andra sätt hitta din inre artist eller ingenjör. Om du har ett barn med ADHD kan det vara bra att stötta dess kreativa intressen för att leta fram olika talanger och kunskaper.

2. ÄVENTYRLIGHET

Några av världens mest framgångsrika människor lyckades för att de var villiga att ta risker. De gäller inom allt från företagande till fysiska utmaningar, såsom bergsklättring och extrem skidåkning. Människor med ADHD är ofta mer villiga att ta de nödvändiga riskerna.

3. DE SER HELHETEN

Ibland blir människor med ADHD kritiserade för att de missar små detaljer och tappar fokus, men de är väldigt bra på att se helheten. De kan ofta se flera vägar mot ett mål istället för att snöa in sig på en bestämd väg. Det här är perfekt för en ledare som behöver ha en tydlig vision för gruppen utan att ständigt övervaka allt gruppen gör.

4. TÄNKA UTANFÖR BOXEN

Att tänka utanför den klassiska boxen är ett vanligt drag bland människor med ADHD. De har lätt att ändra sig och kan få kraftfulla idéer eftersom de är redo att gå längre än andra. Detta kan bli ett problem i vissa delar av skolan, men kan vara en riktigt stark fördel i många andra delar av livet.

5. BEKVÄMA MED FÖRÄNDRING OCH KAOS

Ibland lever människor med ADHD i kaos och förvirring. Med vissa strategier kan dock detta vara en livsstil som passar dem väl. De är ofta möjliga att både trivas och växa under hög press. Många karriärer behöver denna styrka – bland annat akutvårdare, brandpersonal och entreprenörer.

6. MYCKET ENERGI

Att ha saker att göra är bra. Människor med ADHD har mycket energi och är ständigt redo att göra saker. De har ofta utåtriktade, spontana och passionerade personligheter. Det är klockrena drag för någon som vill komma långt i en organisation, underhåller, samlar in medel för behövande eller även någon är politiskt engagerad.

Vår syn på problem kan ha en stor påverkan på människor. När vi visar upp de positiva aspekterna istället kan det hjälpa de som har det svårt. Det ger oss mer insikt i hur vi kan undervisa bäst och hur vi kan omfamna allas olikheter här i samhället.

Men med adhd har man minst 1 gång fått känna på sina svagheter, problem och utmaningar, 

Kort om dagen samt lite fakta om ADHD

Hej!
Ett tagsen jag bloggade. Men har helt glömt bort.
Jag har faktiskt inte gjort så mycket sen sist.  kanske därför jag inte har skrivit. 

Har gått på ett och annat, för mig, onödiga möten. 

Att ha adhd (för mig i alla fall)  kan ta enormt mycket på krafterna eller det tar energi. Orken tar slut snabbt. 

Men idag ska jag gå ut med en kompis hund, nu vid 16, sen ska jag nog inte göra så mycket mer. Fundera på om jag ska ta tvättrummet efter den sista personen för idag har tvättat

(har bokningssystem). eller om jag ska ta min bokade tvättid imorgon istället.  får klura lite på det. får se hur jag känner vid 18 om jag ens orka tvätta då, får ju räkna med att bli klar vid 22 tiden i så fall. 

Är troligt glad att jag har hundarna i mitt liv! dem betyder mycket och har en stor betydelse i mitt liv! 

Visste du föresten att exempelvis : Att adhd har varit ett erkänd funktionshinder i öve 50 år (kan ha funnits längre) , då läkarna har fått mer  allmän kunskap om adhd, så har det blivit allt mer vanligare. 

Man födds med ADHD, så det är inget man får från ingenstans, som ex  förkylning eller någon annan sjukdom. Då det inte heller växer bort, har man fått diagnosen adhd så har man det hela livet. Med mer eller mindre problem i ens vardag. det kan se olika ut från person till person 

Att av alla som har adhd är det 5 % som äter medicin, i Sverige(ex på medicin är Ritalin, Concerta, Vyanse.) 5 % av alla killar  som äter medicin är mellnan 7-10 och av tjejer i samma ålder är det ca 2% som äter medicin. 

 

 

 

UNDRA DU NÅGOT? FRÅGA!!

Om du har någon/några frågor så ställ dem här eller på Insatakontot ( https://www.instagram.com/atthaadhd/ ) att ha adhd.
 
Nu menar jag inte att jag är en adhd expert men kan dela med mig av mina erfarenheter, svårigheter samt det som fungera riktigt bra i min vardag! 

 

 




måndag 19 december

Hej! 
Idag har det varit en helt ok dag för ovanlighetens skull för min del. 

Jag känner att det pendlar från dag till dag!

Idag vaknade jag 6:40 ca men somnade om till 9 tiden då jag fick skynda mig ut med hunden! Då jag skulle bli hämnad av en som jobbar på utvecklingscentrum i min kommun. 
Där jag ärmed i en grupp, då vi gör allt möjligt  fikar, pysslar, lyssna på föreläsningar, åker på studiebesök och mycket mer. 
Jag var med gruppen mellan 10-12. När jag kom hem, så tog jag det lugnt. För att sedan gå ut med en kompis hund vid 4, då jag var ute i en timme, sen när jag kom hem så var det raka vägen till affären och handla, för att sedan ganska direkt börja laga mat. Vilket jag slarva med väldigt rejält väldigt ofta. 

Efter det så har jag bara tagit det lugnt i soffan.
Efter en sådan här dag, är jag helt slut, energin tar slut. Slutade med min medicin Ritalin, innan sommaren pga jag blev sjukskriven. 
Men ska dra igång medicineringen snart igen! Ska blir skönt.... 

Idag kommer det inte hända så mycket mer, ska upp tidigt imorgon, så blir att lägga sig i tid! 

Min tanke är att jag inom kort ska berätta men om min ADHD på djupet, jag håller på att samla in lite info från jorunalerna, skriva ner tankarna så det blir en så klar bild får dig som läser som möjligt! 

Då jag även berättar om mitt jobbiga förflutna som hänger ihop med ADHDn. Får se hur jag lägger upp det, då det även är bitar som jag arbetar med fortfarande. Men vill ändå förmedla till dig hur det är att leva med adhd med psykisk ohälsa, i mitt fall depression, parallelt! 

 

 

Välkommen

Välkommen hit till bloggen Att ha ADHD!

Som bloggnamnet lyder, så kommer denna blogg att handla om Adhd och hur det att leva med just adhd. Såklart det kan se ut olika från person från person. 

Men kommer utgå från hur jag lever med diagnosen, Sen hur det är att ha psykiks oälsa. samtidigt. Men även hur det är i vardagen med adhd i botten!

Om ni undrar något så är det bara att fråga! Antigen här på bloggen eller på instagram ¨atthaadhd¨

Jag hoppas att du ska gilla bloggen!

 

Upp